皇马官方通报姆巴佩伤情，姆巴佩被会诊为左腿半腱肌肌肉毁伤。

那么，半腱肌肌肉在腿部的哪个位置，碰到半腱肌肌肉毁伤一般需要多久的规复时分？小吧历程查证贵寓，向吧友科普下半腱肌毁伤的不同品级以及严重进度。

半腱肌是大腿后侧的一块肌肉，属于腘绳肌肌群的一部分。它位于大腿后内侧，介于股二头肌（外侧）和半膜肌（更深处、更内侧）之间。

你不错用手摸到大腿正后方偏内侧的一条粗壮的肌腱，沿着大腿往膝盖标的摸，聚拢膝盖内侧下方能摸到一条显然的“筋”，那便是半腱肌的肌腱。足球、短跑等指令中容易拉伤这块肌肉。

左腿半腱肌拉伤的规复时分因毁伤进度而异，必一体育APP一般按毁伤品级折柳为三级。

轻度（Grade 1，幽微拉伤）：少许肌纤维毁伤，难堪幽微，无显然肿胀或力量丧失。

规复时分：几天到2-3周（泛震动作1周内，指令规复需2周足下）。

中度（Grade 2，部分扯破）：较多肌纤维扯破，有肿胀、显然难堪和力量消弱。

规复时分：3-8周（大批指令员4-6周可逐步规复推行，竣工规复需更严慎）。

重度（Grade 3，竣工扯破或肌腱毁伤）：严重扯破，可能波及肌腱或骨附着点，巧合需手术。

规复时分：2-6个月致使更长（手术后规复更久）B1 SPORTS2026世界杯(中国)IOS/安卓官方下载。